Wünschen Sie sich eine bessere Körperhaltung?

 

Ich zeige Ihnen, wie es mit der CANTIENICA®-Methode geht.

  •  Haben Sie manchmal Nackenschmerzen nach einem langen Tag im Büro?
  •  Kennen Sie steife Schultern, Rückenschmerzen und ziepende Knie?
  •  Wünschen Sie sich mehr Beweglichkeit?
  •  Ist Ihre schöne Figur schon Geschichte?
  •  Kurzum: Möchten Sie mehr für sich tun, haben aber keine Lust auf Fitnessstudios?

Dann sind Sie hier richtig.

 

 

Das erwartet Sie in meinem Training:

 

Gemeinsam wecken wir Ihre Tiefenmuskulatur aus dem Dornröschenschlaf.  Lernen Sie neue Haltungsmuster und Übungen für den Alltag. Viele CANTIENICA®-Übungen können Sie sogar machen, wenn Sie an der Supermarktkasse stehen.

 

Trainieren Sie in kleinen Gruppen ohne Konkurrenzdruck mit maximal 6 TeilnehmerInnen.

 

Probieren Sie etwas Neues aus, das Ihnen guttun wird.

 

Gehen Sie kein Risiko ein: Bei mir gibt es keine Aboverpflichtungen oder Laufzeiten. Kommen Sie einfach wann Sie wollen. Der flexible Online-Kalender macht es möglich.

 

 

 

Wenn Sie die CANTIENICA®-Methode noch nicht kennen, schenke ich Ihnen eine unverbindliche Einführungsstunde. Probieren Sie es aus!

Wenn Sie bereits Vorerfahrungen mit der CANTIENICA®-Methode haben, können Sie direkt starten:


Eine Freundin hatte mir von Cantienica erzählt. Ich wurde neugierig, habe im Internet danach gesucht und bin auf Gaby Heilenz gestoßen.

Bereits die erste Gruppenstunde war sofort im Anschluss spürbar. Es war ein richtiger Aha-Effekt.

Kaum saß ich im Auto, um nach dem Training nach Hause zu fahren, realisierte ich, dass ich viel aufrechter, gestreckter saß und auch mehr Luft in meinen Lungen hatte.

Ich blieb erstmal sitzen, lauschte in mich hinein und genoss die Freude darüber, dass bereits eine einzige Übungsstunde meinem Körper solches Wohlbehagen verursachte. So etwas hatte ich noch nicht erlebt.

Inzwischen gehe ich das gesamte Jahr über zum Training und freue ich mich jedes Mal auf die Cantienica-Stunde.

Brigitte Hopp


Die Kurse sind einfach großartig.... meine Haltung ist deutlich besser geworden, die Schmerzen in meiner Brustwirbelsäule und den Schultern sind fast komplett verschwunden. Und ich bin erst einige Wochen dabei. 

Die Übungen sind gut erklärt und man kann zu Hause gleich weiter trainieren. Weiter so! 

 

Julia Brandes


© CANTIENICA AG, Zürich / Fotograf: Beat Brechbühl, Luzern